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  近来，随同一场超级大回暖，我国多地晴暖气候上线。很多人挑选将羽绒服等厚衣物清洗好收进衣柜，为下一个冬季做准备。

  可是，先别急着收！今日（3月1日）起，寒流将自北向南影响我国。北方多地或迎雨雪气候进程，局地有暴雪，随后，南边也将遭受今年以来最大规模的强对流气候。

  受寒流影响，估计，3月1日14时至3月4日20时，我国中东部气温将自北向南先后下降6～10℃，其间，华北南部及其以南的大部区域降温12～16℃，部分区域降温18℃以上；

  4日早晨，最冷气温0℃线将南压到江汉至沿淮一带。别的，青藏高原北部和西部有6～10℃的降温。

  北方气温从今日开始首先拐头向下，今日内蒙古、黑龙江、吉林西部、辽宁西部等地将呈现降温，明日降温重心转移至陕西、山西、河北、北京、天津、河南北部、山东等地，部分区域单日气温降幅将达15℃左右。降温往后，华北、黄淮等地最高气温重回个位数。

  上述区域新增积雪深度2至3厘米，陕西北部、山西中南部、河南西部和南部山区局地8厘米以上，需防备路途湿滑、积雪结冰对交通出行的晦气影响。

  还未遭到寒流影响的南边，今明日最高气温还将继续冲高，大部区域最高气温将超越25℃，部分区域甚至会到达30℃左右。

  3日起，跟着寒流南下，剧烈降温在南边大部打开。降温最猛的是江淮、江南等地，由于前期阅历大回暖，降温也最显着，不少地方单日降温起伏可达20℃左右。例如南京3月2日最高气温可达28℃，3月3日骤降至8℃，从稀有偏暖到显着偏冷，充沛体会春如四季。

  南边区域，由于前期大气暖热，积累了很多不安稳能量，湖南、江西、贵州、广东等地会呈现雷暴劲风、冰雹等强对流气候，这也将是南边今年以来最大规模的强对流气候进程。强对流首要影响时段为3月2日至3日。

  “火箭式”升温后又遭受“爬升式”降温，是“倒春寒”来了吗？气候专家表明这次降温还不能称为“倒春寒”。

  国家气候中心副主任黄卓介绍，气候学上的“倒春寒”是指每年春季（3月至5月）呈现的前期暖后期冷，且后期气温显着低于正常年份的现象。一般北方“倒春寒”多发生在4月至5月，南边多发生在3月至5月。一起，气候学上进入春季的规范是接连5天日平均气温安稳超越10℃且小于22℃。

  “本次寒流往后，4日至7日南边区域气温仍继续偏低，达不到入春规范，8日后气温将缓慢上升。因而，未来一两周内不可能会呈现倒春寒。”黄卓说。

  为辅导大众科学应对寒流，国家疾控局拟定了《寒流大众健康防护攻略》（概况），针对寒流预警信号等级，提出分级人群保护措施主张。

  出门时一要留意防滑，削减电动车和自行车出行，尽可能地挑选步行或公共交通工具等。把握“高抬脚、缓慢踩”的窍门，最好仍是不要穿硬底或润滑底的鞋，穿鞋底纹路较深的防滑鞋缓慢步行，尽量避开路面浮冰和积水。

  冬季在户外作业的人员为御寒，有的会采纳喝酒御寒的方法。专家说，人们在喝酒后能感到“暖”，首要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻木作用，产生了一种幻觉。

  外出时，很多人即便裹了厚厚的衣服，却仍感觉冷冰冰的。其实，学会正确使用衣服之间的空气层来隔热，就能更舒适、更保暖。内衣穿贴身的，中心穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝方位都要收口，避免热量丢失。

  很多人觉得泡脚水越热作用越好，事实上，皮肤通红是由于毛细血管高温扩张导致，这样不只会使皮肤枯燥，还会由于引起体内血液循环过快，形成脑部供血缺乏，呈现头痛头晕等症状。

  近来，随同一场超级大回暖，我国多地晴暖气候上线。很多人挑选将羽绒服等厚衣物清洗好收进衣柜，为下一个冬季做准备。